Olej ten to specjalnie wytworzony tłuszcz, który zawiera kwasy tłuszczowe o średnich łańcuchach. Daje dwa razy większą energię niż białka i węglowodany i jest wchłaniany do krwiobiegu równie szybko jak glukoza. Olej MCT jest stosowany jako paliwo przetwarzane na energię, …
Autor: Krystian
Co to znaczy zdrowa żywność?
Nie wszystkim producentom wolno używać określenia “zdrowa żywność”. Bezpieczne i zdrowe powinny być wszystkie produkty żywnościowe dopuszczone do sprzedaży. Ponieważ na razie jeszcze tak nie jest, kiedy robimy zakupy, lepiej zachować ostrożność. Duże zakłady spożywcze są pod stałą kontrolą. Przestrzegają …
Włącznik snu
Neurony, które wysyłają nasz mózg w błogie objęcia Morfeusza, odkryła grupa naukowców z Centre Medical Universitaire w Genewie. Szwajcarzy nie tylko wyśledzili je w gąszczu innych komórek, ale także zaobserwowali, w jaki sposób reagują one na substancje kontrolujące poziom pobudzenia …
Zioła na lepsze trawienie
Leczenie farmakologiczne nie zawsze jest skuteczne w przypadku chorób układu pokarmowego. Silne leki mogą drażnić żołądek i czasem bardziej szkodzą niż pomagają. Dlatego nawet gastrolodzy coraz częściej przepisują pacjentom środki ziołowe.
Bylica – boże drzewko – jest silnie rozgałęzionym, gęstym …
Zeszczupleć bez kuracji odchudzającej
Przyjmowanie chromu nie jest typową kuracją odchudzającą, tym niemniej pierwiastek ten jest nazywany “minerałem odchudzającym”, ma pomóc bowiem w utrzymaniu zgrabnej sylwetki.
Chrom stanowi ważną część składową GTF, (Czynnik Tolerancji Glukozy) regulującego stężenie cukru we krwi. Niedobór chromu w diecie …
Piękna figura po ciąży
„Od prawie 2 lat jestem matką. Będąc w ciąży nie odmawiałam sobie niczego, a zwłaszcza czekolady. Tak to już bywa. No i dorobiłam się tych zbędnych ilości tłuszczyku. Próbowałam już różnych cudownych diet i zapewne domyślasz się, że jedyne, co …
Problemy na koloni
Julek pojechał pierwszy raz na obóz. Jest smutny, chce, żebym dzwoniła codziennie. Czy go zabrać?
Dla dobra Pani i dziecka nie radzę go zabierać. Ważne, żeby mógł mówić 0 swojej tęsknocie, ale proszę też pytać o atrakcje, zabawy, wycieczki. Radzę …
Dziecko na obozie, koloni, zielonej szkole
Pierwszy samodzielny wyjazd nie zawsze jest taki, jak oczekujemy. Pomóż dziecku, by nie było rozczarowane!
Dzieci zazwyczaj lubią jeździć na kolonie i obozy. To czas zabaw z rówieśnikami, ciekawych propozycji sportowych, atrakcji innych niż oferują rodzice. Ale nie zawsze tak …
Kiedy alkohol szkodzi wątrobie
„Czy codzienne picie niewielkich ilości alkoholu może doprowadzić do marskości wątroby?”
Tak. Codzienne picie nawet niewielkich ilości alkoholu może doprowadzić do marskości lub raka wątroby. To, czy dojdzie do uszkodzenia tego narządu, zależy od wielu czynników, m.in. płci (kobiety są …
Pigułki antykoncepcyjne pomogą na trądzik?
„Mam 17 lat i wciąż borykam się z trądzikiem. Słyszałam, że można się go pozbyć, stosując tabletki antykoncepcyjne. Czy to prawda?”
Niektóre tabletki antykoncepcyjne rzeczywiście bywają skuteczne w przypadku nadprodukcji męskiego hormonu – testosteronu, której objawem są m.in. wypryski na …