Uroda i zdrowie
Kwestia wydolności każdego sportowca jest przede wszystkim związana z ilością energetycznych rezerw zgromadzonych w jego ustroju. Wiąże się to z rodzajem wysiłku przez niego wykonywanego i oczywiście jaką stosuje dietę.
Energię potrzebną mięśniom podczas wysiłku organizm pobiera głównie w czasie …
Kreatyna jest substancją wyjątkową. Dzięki wielu pracom naukowym powstałym na jej temat, można o niej mówić dzisiaj jako o jednym z najlepszych i najskuteczniejszych suplementów we wspomaganiu sportowym. Od chwili jej odkrycia w 1835 roku, aż do roku 1992 (Igrzyska …
Są takie związki organiczne, których obecność w ludzkim organizmie jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, a których tenże organizm nie jest w stanie sam syntetyzować. Mowa o witaminach.
Z powyższego stwierdzenia wynika fakt, że, muszą one być dostarczane w odpowiednich ilościach …
Składniki mineralne (minerały, sole mineralne, elektrolity), to substancje niezbędne do utrzymania procesów fizjologiczno-biochemicznych organizmu na określonym poziomie. W świecie sportu nadal jednak są niedoceniane i traktowane po macoszemu. Okazuje się jednak, że są one równie ważne, jak witaminy.
Wzmożony wysiłek …
Nie wszystkim producentom wolno używać określenia “zdrowa żywność”. Bezpieczne i zdrowe powinny być wszystkie produkty żywnościowe dopuszczone do sprzedaży. Ponieważ na razie jeszcze tak nie jest, kiedy robimy zakupy, lepiej zachować ostrożność. Duże zakłady spożywcze są pod stałą kontrolą. Przestrzegają …
Przyjmowanie chromu nie jest typową kuracją odchudzającą, tym niemniej pierwiastek ten jest nazywany “minerałem odchudzającym”, ma pomóc bowiem w utrzymaniu zgrabnej sylwetki.
Chrom stanowi ważną część składową GTF, (Czynnik Tolerancji Glukozy) regulującego stężenie cukru we krwi. Niedobór chromu w diecie …